Werkwijze

DIT ZIJN DE STAPPEN VAN HET BEGELEIDINGSTRAJECT

Je wil verandering
Je wilt je gezondheid verbeteren
Kleine stappen zorgen voor grote resultaten. Voel je dat er iets moet veranderen maar weet je niet goed waar te beginnen? Neem contact op.
Je wil verandering
Je plant een verkennend gesprek
Contact opnemen
We starten met een GRATIS verkennend gesprek van 15 minuten waarin ik luister naar jouw wensen en behoeften en vertel ik hoe en waarmee ik je kan verder helpen.
Je plant een verkennend gesprek
Je past jouw levensstijl aan
Volg de instructies op
De besproken aanpassingen, voer jij op jouw eigen tempo uit. We kijken naar de impact hiervan op je lichaam en leren hoe het functioneert en reageert.
Je past jouw levensstijl aan
je geniet van je nieuwe levensstijl
Voilà! Ontdek de nieuwe versie van jezelf
We werken toe naar een betere levensstijl zonder dat het een opgave is. Een nieuw, gezond en onafhankelijke leven.
je geniet van je nieuwe levensstijl

Herken jij jezelf ...

hierin?

of hierin?

WAARIN KAN JIJ VERBETEREN?

ADEMHALING

EETGEWOONTES EN VASTEN

OMGAAN MET STRESS

Health and lifestyle mentor (3)

FYSIEKE EN MENTALE PRESTATIES

beweging

SLAAP

ZO HELP IK JE OP WEG

Samen geraken we er wel!

1:1 coaching

Via online (video)consultaties bespreken jouw specifieke wensen en persoonlijke doelen.

advies op maat

Samen bekijken we hoe we jouw huidige levensstijl optimaal kunnen verbeteren .